嫉妬度診断: 恋人の「いいね」ひとつで、あなたはどこまでモヤモヤする?

嫉妬度診断でわかることは何?

わかるのは、嫉妬を感じたときにあなたがどう動くかの傾向。感じること自体は誰にでもあるから、診断が見ているのは「気づいて流す」のか「あとで持ち出す」のか「すぐチェックする」のか、という行動のほう。

相手の束縛やモラハラが心配なら、それは自分を見る嫉妬度診断ではなく、関係そのものを見るトキシック恋愛診断の範囲。こっちは自分の中の嫉妬の扱い方を知るための診断だよ。

嫉妬度診断はどういう基準で判定される?

10問それぞれに4つの選択肢があって、「気づかないし気にしない」から「すぐに誰なのかチェックする」のように、嫉妬の強さが段階になっている。強いほうの選択肢ほど点が高くて、合計点で3つの結果に分かれるよ。

正直に答えるほど役に立つ。「本当はチェックしてるけど、おおらかな人でいたい」と思って下の選択肢を選ぶと、結果が甘くなって何も残らない。見るのは自分だけだから、かっこつけなくていいよ。

嫉妬度診断ではどんな場面を聞かれる?

恋人、親友、同僚それぞれとの間で起きやすい場面が並んでいるよ。たとえばこういう問題。

• 恋人が魅力的な人の写真にいいねした。あなたは? 気づかない、気づくけど流す、あとで持ち出す、すぐ誰か調べる
• 親友に新しい親友ができた。あなたは? 喜ぶ、ちょっと置いてけぼり、対抗心が出る、取って代わられた気がする
• 恋人があなた抜きで飲み会へ。あなたは? 自分の夜を楽しむ、帰ったら連絡してと頼む、ずっとスマホを見てる、全部知りたい
• 恋人のLINEのオンライン表示をどれくらい見る? 一度もない、めったにない、わりとよく、しょっちゅう
• 友だちが自分を誘わずに遊んでいた。あなたは? 理由があるんだろう、さらっと聞く、何日も傷つく、みんなにメッセージする

嫉妬深いのは悪いこと?

嫉妬そのものは悪くないよ。大事にしているものを失いたくない気持ちの裏返しで、恋人でも親友でも、相手を大切に思っているから起きる。問題になるのは、嫉妬が相手のスマホをチェックする、友だち付き合いを制限する、という行動に変わったとき。結果ページにもあるとおり、チェックしたり試したりする代わりに、「置いていかれた気がした」と素直に言えるようになると、ぐっとラクになるよ。

日本で嫉妬度診断はどんな人がやってる?

多いのは、恋人のインスタのいいねやLINEのオンライン表示が気になって、自分がおかしいのかを確かめたい人。日本では「束縛彼氏」「束縛彼女」「ヤキモチ」という言葉で検索して、この診断にたどり着く流れがよくあるよ。位置情報の共有やスマホの見せ合いが普通になっているカップルが、「これって嫉妬深いの?」と疑問に思ってやるケースも増えてきた。カップルで並んでやって、嫉妬モンスターが出たほうが罰ゲーム、という遊び方も定番。友だち関係だと、グループの中で自分だけ誘われなかった日の夜や、親友が別の子と仲よくしているストーリーを見た日に検索する人が多い。会社の同期の昇進や、インフルエンサーへの嫉妬を自覚した人が、恋愛以外の場面を含むこの診断を選ぶこともあるよ。